شرح برنامج android reflection by josedavido لحل مشاكل أجهزة الأندرويد android

شرح تحميل وتنزيل أفضل برنامج وأداة  للتعامل مع الهواتف الذكية android وهو برنامج android reflection by josedavido

شرح برنامج android reflection by josedavido لحل مشاكل أجهزة الأندرويد android

يعاني الكثير من مستخدمي الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد المنتشرة بكثرة بنسيان الكود أو النمط أو حساب قوقل والكثير من من المشاكل والتي تحلها أداة android reflection by josedavido .

طالع أيضا : تحميل برنامج OPPO CustomerServiceTool لحل مشاكل هواتف OPPO 
طالع أيضا :شرح طريقة تحميل وتثبيت وتفعيل Miracle box 2.54 عملاق التفليش 2018

مميزات برنامج android reflection by josedavido : 

برنامج رائع يحل العديد من المشاكل المتعلقة بأجهزة الاندرويد فالبرنامج متعدد الاستخدام منها : 
- فك النمط بكل سهولة 
- استعادة قفل الهاتف 
- تجاوز وحذف حساب غوغل google account
- القيام بعملية الفورمات واستعادة ضبط المنصنع للهاتف.
- معرفة الهاتف هل به روت أم لا ، وعمل له روت إن كان ليس فيه روت .
- قراءة بيانات الهاتف واظهار كل معلوماته المهمة.

طالع أيضا : تحميل أفضل تطبيقات الأندرويد لتسريع وتحسين أداء الهواتف الذكية

والكثير من المميزات والخائص التي يتميز بها هذا البرنامج ستكتشفها بنفسك بعد تحميله وتثبيته ، حجمه ليس بالكبير 10 ميغا فقط .

تحميل برنامج android reflection by josedavido :

من هنا

شرح كيفية التحميل من موقع file-upload

كيفية تنظيف الأذن

الأذن 

تعد عملية تنظيف الأذن أمراً محيراً للكثير من الناس نظراً للأضرار الجانبية التي قد يتعرض لها الشخص عند تنظيف أذنه، لهذا يجب معرفة الحلول السليمة والطبيعية لتنظيف الأذن، وخاصة إزالة الشمع الزائد منها؛ حيث إن الشمع هو عبارة عن مادة طبيعية تنتجها الأذن كخط دفاع ضد الأوساخ حتى تقلل من نمو البكتيريا، ولا يجب أن تتم إزالة شمع الأذن بالحالات الطبيعية، لأنه يحمي الأذن من الإصابة بالأمراض المختلفة، ولكن في حال وجود كميات زائدة من الشمع يجب تنظيفه بشكل طبيعي. ويمكن معرفة وجود كميات غير طبيعية من الشمع من خلال ملاحظة بعض الأعراض كحكّة في عمق الأذن، والإحساس بامتلائها، والدوار، وسماع صوت الرنين في الأذن، مما يسبب عدم المقدرة على السمع بشكل واضح، بالإضافة إلى الألم، وقد يتصلب ويصعب خروجه، ولهذا يصبح بحاجة إلى علاج طبيعي يعمل على تليين الشمع حتى يخرج بسهولة، وهذا ما سنقوم بعرضه في هذا المقال.

طرق مختلفة لتنظيف الأذن

 نقع كرات القطن بمحلول ملحي مكون من ملعقة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ، ومن ثم إضافة القليل من قطرات هذا المحلول في الأذن مع تكرار العلاج. وضع بضع القطرات من بيروكسيد الهيدروجين داخل الأذن حتى يتلين الشمع ويخرج بسهولة. استخدام بعض الزيوت كزيت الأطفال، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الثوم، وزيت اللوز، وزيت البرافين، وذلك من خلال وضع بضع القطرات على الأذن من إحدى هذه الزيوت حتى تلين الشمع وخروجه بعد إمالة الرأس على الجانب المراد تنظيفه. نقع الزهور المجففة بأي زيت كزيت الزيتون لعدة أيام، ومن ثم تصفيته والاحتفاظ به كزيت يمكن استخدامه كقطرة للأذن. وضع بضع من قطرات الجليسرين المخفف بالماء في الأذن. تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، كالجوز، والسلمون، والأفوكادو. صودا الخبز المضافة للماء واستخدامها بالقطارة. ويجب تجفيف الأذنين فور الاستحمام، وذلك من خلال وضع المنشفة على الأذنين والقيام بإمالة الرأس للتخلص من المياه والتربيت على الجهة الخارجية للأذن بشكل لطيف حتى تجف، ومن الجدير بالذكر أن استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الأذن يعد أمراً خطراً وغير صحي، لأن هذا سيدفع الشمع إلى داخل الأذن ليصل لمنطقة يصعب الوصول إليها وتنظيفها، وسيتراكم الشمع ويسبب انسداد الأذن، وفي حال كان الأمر مزعجاً جداً وظهرت بعض الإفرازات غير العادية أو إصابتها بالالتهابات فيجب التوجه حينها للطبيب فوراً لتلقي العلاج المناسب.

ماهو سيو SEO (تحسين محركات البحث)؟

ماهو سيو SEO (تحسين محركات البحث)؟

هو علم تحسين ظهور موقع الكتروني او صفحة موقع الكتروني في نتائج محركات البحث المجانية (الغير مدفوعة) بحيث يظهر في النتائج الأولى، وذلك عن طريق دراسة كيفية عمل محركات البحث والعوامل المؤثرة على ترتيب نتائج محركات البحث وتحسينها وكذلك علاج بعض الأخطاء والمشاكل، وهو أحد فروع مجال التسويق الإلكتروني.

ونظراً لأهمية نتائج البحث الأولى لمحركات البحث لما لها من تأثير كبير على عدد زوار الموقع عن طريق محركات البحث والذي يتضمن البحث المعتاد والبحث عن الصور والفيديوهات (المواد السمعية والبصرية) والاماكن والاخبار، زادت أهمية هذا المجال والذي أصبح له متخصصون وخبراء بل ويتم تدريسه أيضاً.

العاملون في هذا المجال ينقسمون إلى نوعين؛ اصحاب القبعات البيضاء وهو استخدام الاساليب المشروعة والطبيعية لتحسين ترتيب موقع الكتروني، واصحاب القبعات السوداء عن طريق استخدام الأساليب الملتوية والمخالفة والغير مشروعة.

لماذا يحتاج موقعي الى سيو؟

يتم توجيه معظم حركة المرور على شبكة الإنترنت من قبل محركات البحث الرئيسية، جوجل، بنج، وياهو !. على الرغم من أن الشبكات الاجتماعية وأنواع الزيارات الأخرى يمكن أن تولد زيارات إلى موقعك على الويب، فإن محركات البحث هي الطريقة الأساسية للحصول على الكثير من الزوار.

تعتبر محركات البحث فريدة من نوعها حيث أنها توفر للأشخاص الحصول على زوار مستهدفين مجانا. اذا لم تتمكن محركات البحث من العثور على موقعك فانك تفوت فرصة رائعة لزيادة عدد الزيارات الى موقعك.

لماذا لا يمكن لمحركات البحث معرفة موقعي بدون سيو؟

محركات البحث ذكية، لكنها لا تزال بحاجة إلى مساعدة. تعمل المحركات الرئيسية دائما على تحسين تقنياتها للزحف إلى الويب بشكل أعمق وتقديم نتائج أفضل للمستخدمين. ومع ذلك، هناك حد لكيفية عمل محركات البحث. في حين أن سيو يمكنك من الحصول على العديد من الزوار وزيادة الأرباح، استخدام الأساليب الملتوية والمخالفة والغير مشروعة سوف تؤدي الى إخفاء أو دفن موقعك في عمق نتائج البحث.

هل يمكنني تحسين سيو بنفسي؟

عالم سيو هو معقد، ولكن معظم الناس يمكن أن تفهم الأساسيات بسهولة. حتى كمية صغيرة من المعرفة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. تعلم سيو SEO مجانا متاح على نطاق واسع على شبكة الإنترنت، الجمع بين المعرفة مع القليل من الممارسة وسوف تكون في طريقك لتصبح محترف.

أسباب الخمول وعلاجه

الخمول

 يشعر بعض الأشخاص بصعوبة القيام بأيّ مجهود نتيجة لخمول الجسم والشعور بالتعب طوال النهار، ويشعر وقتها برغبة عارمة بالنّوم والرّاحة، وهذا الشعور من أسوأ ما قد يُصيب الشخص خاصة أنّ لكل منّا أعمالاً وواجبات يوميّة عليه القيام بها.

 أسباب خمول الجسم 

ذا الخمول إنّما هو إشارة من الجسم على أنّ هناك خللاً ما فيه، وقد يكون السبب ناجماً عن عدد من العوامل أهمها: الحاجة الحقيقيّة إلى الرّاحة والاسترخاء، فبعد يوم دوام طويل أو القيام بمجهود عالٍ يحتاج الجسم للراحة والاسترخاء والنوم. الحمل والولادة والإرضاع، وهذه الأمور تولّد تعباً وإرهاقاً مصاحباً لهذه الفترة. الإصابة بأمراض القلب من شأنها إرهاق الجسم وعدم القدرة على القيام بمجهود عالٍ. الإصابة بفقر الدم فيشعر المريض دائماً بالتعب والخمول. تناول الوجبات السريعة والأكل غير الصحي المليء بالدهون الّتي تسبب التعب والكسل. عدم التعرّض لأشعة الشمس والهواء الطلق. قلّة النوم أو النّوم المتقطع والسهر المستمر. نقص في بعض العناصر والفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ب12. ممارسة الرّياضة بشكل كبير، ممّا يؤدي إلى استهلاك طاقة الجسم المخزنة

علاج الخمول

 لعلاج الخمول والكسل يتم اتباع التالي: ممارسة الرّياضة باستمرار وبصورة معتدلة. البعد عن الأكل السريع المليء بالدهون والتركيز على الأكل الصحي والخضار والفواكه. شرب كميّات وفيرة من المياه، وتناول العصائر الطبيعيّة على مدار اليوم. التخلّص من القلق والتوتر الذي من شأنه أن يتسبب بالأرق وصعوبة النوم والراحة. التعرّض للهواء الطلق وأخذ كميّات من الأكسجين النقي والتعرّض لضوء الشمس. التقليل من تناول المنبّهات. البعد عن شرب المشروبات الغازيّة التي تسبب إدرار البول. إجراء الفحوصات اللّازمة لمعرفة أسباب الخمول والتركيز على فيتامين ب12 والزنك والكالسيوم. الابتعاد عن مصادر التشتت الفكري خلال أداء أي من الأعمال المهمّة، فلا يُمكن للموظف التركيز في عمله بينما يتابع الإنترنت من خلال هاتفه. يُفضل وضع جدول مُحدد لأداء المهام المطلوبة يومياً والبدء بها في الوقت المُحدد وإنهاؤها في وقت مُحدد ما أمكن، وعدم استغراق وقت طويل حتى لا يتعرّض الجسم للإرهاق الشديد.

علاج الخمول

 بالأعشاب يمكن اللجوء إلى الأعشاب والمكوّنات الطبيعية والفواكه للتخلص من الكسل والخمول: شرب شاي التوابل: شاي التوابل هو عبارة عن فلفل أسود، وقرفة، وهيل، وزنجبيل مجفف يتم غليه لعلاج الكسل والخمول القرنفل: مضع أعواد القرنفل يساهم في إزالة الخمول بسرعة. شاي الريحان: يتم غلي 15 ورقة من أوراق الريحان ويشرب وهو دافئ فهو علاج فعال للكسل والخمول.

كيف أعرف وزني المناسب لطولي

كيف أعرف وزني المناسب لطولي

الوزن المثالي 

يطمح الكثير من الناس إلى الوصول للوزن المثالي، الذي يمكنهم من امتلاك الجسم الجذاب المثالي، بالإضافة إلّا أنّه يوفر النشاط والصحة واللياقة البدنية العالية لهم، لا سيّما في هذا العصر حيث انتشرت الوجبات السريعة وغير الصحية، كما قل نشاط الإنسان وحركته وممارسته للرياضة، يختلف الوزن المثالي بشكل كبير من شخص إلى آخر، إذ يعتمد تحديد الوزن المناسب على حسابات دقيقة تأخذ بعين الاعتبار جنس الشخص، وطوله، ووزنه الحالي، ونسبة الدهون في جسمه، وغيرها بحسب الطريقة المستخدمة في تحديده، لا يشترط أن يمتلك الشخص الرقم الناتج من هذه العمليات الحسابية لوزنه، إذ إنّ كيلو غرام زائد أو ناقص عن هذا الرقم لن يضرّ بشيء، فلا داعي للتشاؤم إن حصل ذلك. 

أدوات قياس الوزن المثالي

 الوزن المثالي بالنسبة للطول تعتبر هذه الطريقة من أسهل الطرق وأكثرها استخداماً في تحديد الوزن المثالي، وغالباً ما تستخدم هذه الطريقة مع الشباب والشابات فوق سن العشرينات، وتستبعد عن من هم أكبر عمراً نتيجة لدخول اعتبارات أخرى في تحديد الوزن المثالي كالتقدم في العمر والتغيّرات الهرمونية التي يشهدها الجسم أثناء ذلك، وتعتمد هذه الطريقة على إدخال معطيات الوزن الحالي والطول لشخص ما في معادلة للحصول على مؤشر الوزن الحالي،

 ومقارنته النتيجة بالمؤشرات المثالية. معادلة الوزن المثالي بالنسبة للطول: مؤشر الوزن المثالي= الوزن/ الطول2، بحيث يدخل معطيات الوزن بالكيلو غرامات والطول بالأمتار. مؤشرات الوزن المثالية بالنسبة للطول: النحافة المفرطة تأتي تحت المؤشر 18.5 الوزن المثالي يتراوح من 18.6 إلى 24.9. الزيادة البسيطة في الوزن تتراوح من 25 إلى 29.9. السمنة الزائدة تبدأ من 30 وتزيد. على سبيل المثال، إذا ما كان وزن شخص ما 72 كغم، وكان طول جسمه 170 سم، فإنّ حساب وزنه المثالي بالنسبة لطوله يكون كالتالي: مؤشر الوزن لمثالي =72/ (1.70) 2 = 24.2 ومن خلال مقارنة هذه النتيجة مع مؤشرات الوزن المثالي السابقة الذكر، نجد أنّ هذا الشخص يقع ضمن مؤشّر الوزن المثالي. مؤشر هانوي لقياس الوزن المثالي يأخذ هذا المؤشر بعين الاعتبار الفروق بين الذكر والأنثى أثناء تحديد الوزن المثالي، مراعياً بذلك الطبيعة العضلية لجسم الرجل، دون الاكثراث بطبيعة الفئة العمرية، ويكون ذلك من خلال معادلة بسيطة للرجل وأخرى للمرأة، فبالنسبة للرجل، الوزن المثالي= 48+ 2.7 كغم لكل بوصة تزيد من 5 أقدام، أمّا بالنسبة للمرأة، الوزن المثالي= 45.5+ 2.2 كغم لكل تزيد عن 5 أقدام.

أسباب حرارة القدمين واليدين

حرارة القدمين واليدين

 تعدّ مشكلة حرارة القدمين واليدين من المشاكل التي يعاني منها الكثير، وتسمّى هذه المشكلة علميّاً Erythromelalgia، وهي إصابة القدمين واليدين بالحرقة والحرارة المرتفعة والألم، وتظهرُ هذه المشكلة بدايةً على شكل دغدغة، أو حكّة في المناطق المذكورة، ثم تتطوّر الأعراض لتصبح أكثر إيلاماً، وهذه المشكلة متفاوتةٌ بين الناس؛ فبعض المصابين بها لا تفارقهم أبداً، ويشعرُ البعضُ الآخر بها في فتراتٍ معيّنةٍ، ثم تغيبُ عنه وترجعُ للظهور من جديد، ولأهميّة هذه المشكلة سنذكر هنا الأسباب التي تسبّب هذا الارتفاع في حرارة القدمين واليدين والشعور بالألم.

أسباب حرارة القدمين واليدين

 متلازمة القناة الرسغيّة أو متلازمة نفق عظم الكعب: وهما متلازمتانِ متشاهبتان؛ فالأولى تؤثّر على أعصاب اليديْن مما يسبّب الدغدغة والحرارة ثمّ الألم، والثانية تضغط على أعصاب القدمين، مما يسبّب الآلام والتّنميل نفسه، ويلجأ المصابون بها لربط معاصمهم لتخفيف الألم، ولكن العلاج يكون براحةِ المناطق المصابة، وأخذ بعض المسكّنات، وتناول مضادّات الوذمة المخفّفة من الضغط العصبيّ على المناطق المصابة، ويُلجَأ في بعض الأحيان إلى العلاجِ الجراحيّ، ولكنّه يستلزمُ جرّاحاً ماهراً يجيدُ التعاملَ مع الأعصاب بحرفيّة. قصور الدرق: وهو عجزٌ في الغدة الدرقيّة ناتجٌ عن الإنتاج الزائد من هرمون الدرق، ويُنصَحُ ألاّ يترك هذا المرضُ دون علاجٍ؛ لأن الإهمال به يؤدّي إلى أعراضٍ عصبيّةٍ تجعلُ المريض يشعرُ بالحرقة الدائمة في اليديْن والقدمين. الفشل الكلويّ: يسبّب الفشل الكلويّ آلاماً وحرقةً في كامل الجسم وليس باليدين والقدمين فحسْب، ويرجعُ ذلك إلى التراكم المستمرّ للسموم التي تصفّيها الكلية التي لا تعمل هنا بشكلٍ فعّالٍ. أمراض الكبد: حيثُ تسبّب تراكمُ السموم الذي يؤدّي للشعور بالحرقة والتنميل. الإكثار من الكحول: حيث يسبّب الإكثارُ من الكحول كلَّ الأعراض التي تمّ ذكرها آنفاً، إضافةً لأمراضٍ أخرى. نقص الفيتامينات: حيث يسبّب نقص كلٍّ من: ب1، ب5، ب6 و ب 12، ويجب عمل الفحوصات اللّازمة لفحص نسبة هذه الفيتامينات في الجسم، وفي حال نزولِها دونَ المعدّل الطبيعيّ لوجودها في الجسم يجبُ أخذ المكمّلات الغذائيّة. الإصابات الفطريّة: حيث تسبّب الإصابة بالفطريات هذه الأعراض، وأكثر هذه الفطريات هو سعفة القدم. سنّ اليأس: حيث يسبّب وصول المرأة إلى سنّ اليأس وانقطاع الطمث عنها اعتلالاتٍ واختلافاتٍ في مستويات الهرمونات والفيتامينات. تأذّي العصبيّة الرضية، وهي تأذّي الأعصاب في منطقة اليدين أو القدمين بسبب حادثٍ ما، أو التعرّض لضربةٍ في تلك المناطق، حيث يؤثّرُ ذلك على الأعصاب.

كيفية زيادة طول القامة

زيادة طول القامة

 يُعرف عند الجميع أن نمو الإنسان وزيادة طولهِ يستمر إلى عُمر مُعيّن٬ ثُم ّ يتوقّف٬ فتستمر النّساء بالنّمو إلى عمر الثامنة عشر٬ أمّا الرِجال فيستمِرُّ نموهم حتّى بلوغ الرابعة والعشرين من أعمارهم٬ ويعود سبب النّمو وزيادة الطُّول إلى إنتاج هرمونات مُعيّنة٬ ويُسمّى هذا الهرمون بهرمون نموّ الإنسان٬ والذي يُنتج بإفراز من الغُدّة النُخاميّة في جسم الإنسان. وكما هوُ معروف فإنهُ يصعب زيادة طول قامة الإنسان بعد مرحلة البلوغ٬ والسّبب يعود إلى أن الهرمون المسؤول عن النّمو يتوقّف ببطُء، حتّى يتوقف عند عُمر معيّن٬ وفي معظم الحالات فإن نهايات العظام الطويلة٬ والأنسجة الغُضروفيّة تتفتّت مُشكّلة نهايات عِظام قاسية وصلبة يصعُب نموها٬ ولكن يُمكن زيادة طول القامة بزيادة نسبة الهرمونات وإطلاقها بشكل طبيعي

كيفيّة زيادة طول القامة

اتباع حمية غذائيّة مُناسبة: يُعد اتباع حمية غذائية ذا أهميّة كبيرة لزيادة طول القامة٬ كما يجب على الجسم امتصاص الفيتامينات٬ والمعادن٬ حتّى يتمكن نظام الجسم من الاستفادة منها٬ وزيادة قدرتهِ على النّمو٬ وعلى الحمية أن تحتوي على كُل من الكالسيوم٬ والفسفور٬ واليود٬ والمغنيسيوم٬ والكالسيوم٬ بالإضافة إلى أنهُ يجبُ تجنُّب الأطعمة المشبعة بالدّهون، والتي يصعُب على الجهاز الهضمي هضمها٬ فتُعرقل عمليّة امتصاص الجسم للمواد الغذائيّة المُهمّة٬ ويفضّل شرب ٦-٨ كاسات من الماء٬ والتركيز على بعض الأطعمة والتي تُساعد الجسم على النّمو مثل: الجزر. صفار البيض. السّمك. لحم بقري والكبد. الكبد. الدّجاج. الخضراوات الخضراء والبطاطا. المُكسّرات كاللوز والفُستق. الحبوب كالفاصولياء والبازيلاء. الحليب ومشتقاتهُ. الفواكة كالتُّفاح والموز. التّعرُّض للشّمس: فتُعتبر الشّمس أحد أفضل المصادر لفيتامين د٬ ويُساهم فيتامين د في التأثير على نُمو العِظام وزيادة القامة٬ فالتّعرّض لأشعّة الشمس سيسمح للجسم بالحصول على كميّة فيتامين د التي يحتاجها٬ خصوصاً في ساعات الصّباح أو بعد الظُّهر. مُمارسة الرّياضة وتمارين التّمدُد: وقد ثبتت أهميّة الرّياضة وقدرتها على التاثير على الطُّول٬ كما تُساعد الرّياضة كرياضة السّباحة وركوب الدّراجات على زيادة طول الإنسان. مُمارسة اليوغا: إن مُمارسة اليوغا يُساعد على الحُصول على وضعيّة جسم صحيحة٬ كما أنّها لا تُساعد فقط على إكساب الجسم المزيد من الطّول٬ بل تُساعِدُهُ أيضاً على نمو الجسم بأكمله بشكل أفضل٬ وتُساعد الجسم على أن يُصبح مرناً أيضاً٬ وتُحفّزه على إنتاج هرمونات النّمو. الحُصول على النوم الكافي: ويعود السبب إلى أنّ هرمون النّمو يبدأ عملهُ في تكثيف العظم وزيادة طول القامة خلال النّوم العميق٬ كما تؤثّر أيضاً وضعيّة النوم والرّاحة في عملهِ٬ ويُنصح أيضاً بارتداء ملابس مُريحة خلال النوم٬ ويفضّل النوم بمكان ذي إضاءة خافتة وهدوء٬ والحرْص على الاستحمام بماء دافئ قبل النّوم٬ كما يُنصح بالاسترخاء والتّنفُّس قبل الخُلود إلى النّوم