الاثنين، 26 مارس 2018

وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام



وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام





وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام
وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام
وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام سهله التحضير لها من الفوائد الكثير واصبحت تعتمد خصوصا لمرضى السرطان
نحضر التلبينة بأخذ حوالي ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته و نضيف كوب من الحليب ونضعها فوق نار هائدة لمدة (5) دقائق مع التحريك المستمر حتى لا يلتصق الشعير في قعر القدر , فيصبح لدينا حساء كثيف ثقيل هو التلبينة ويمكن إضافة العسل لها وتكون جاهزة للأكل.
عن  سيدتنا عائشة رضي الله عنها , أنها كانت تأمر بالتلبين للمريض و للمحزون , وكانت تقول :
إني سمعت رسول الله يقول : (( إن التلبينة تجم فؤاد المريض , وتذهب ببعض الحزن ))
و قد اثبتت دراسات ان التلبينه تفيد في 
تقويه الاعصاب , تنشط للكبد , تكافح للإسهال , تلين و تهدئ القولون ,تعالج حالات الاكتئاب و الحزن , تخفض الكوليسترول وتعالج القلب , تدر البول و يخلص الجسم من السموم , وتعالج أمراض السل , الرشح , بطء النمو عند الأطفال , ضعف الكبد , التهاب الأمعاء

خلطات طبيعية لتبييض الأسنان


خلطات طبيعية لتبييض الأسنان




من الطبيعي أن تَخسر أسنانك بمرور الوقت بياضها الناصع، و تفقد ابتسامتها و إشراقتها المعهودة، ولكن يوجد العديد من الحلول البسيطة للحصول على أسنان ناصعة.
تعلمي معنا في هذا المقال كيف تحصلين على أسنان بيضاء بشكل طبيعي من خلال الاختيار بين العديد من الوصفات.
بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم هو المكون الأكثر شهرة في تبييض الأسنان، فقط رشي القليل من المكون على معجون الأسنان و ستحصلين على معجون مبيض، لكن انتبهي لأن الإكثار من استعمال بيكربونات الصوديوم ربما يضر مينا الأسنان و من أجل ذلك ينصح بعدم استخدام هذه الوصفة أكثر من مرتين في الأسبوع.
بيكربونات الصوديوم/الطين/ الملح
اخلطي في وعاء معقم نصف كوب من الماء مع 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الطين الأخضر مع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة صغيرة من الملح مع قطرة من زيت النعناع العطري، نظفي أسنانك بما تحصلتي به من مزيج.
زيت الليمون العطري
اسكبي زيت الليمون العطري على معجون الأسنان دون أن تبللي فرشاة الأسنان، ثم افركي جيدًا.
زيت شجرة الشاي (tea-tree) العطري
اسكبي قطرات من زيت الشاي العطري على معجون الأسنان ثم نظفي أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.
الطين الأخضر/زيت الليمون العطري
في وعاء معقم اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الطين الأخضر مع القليل من الماء، عندما تحصلين على عجينة متماسكة، اضيفي قطرة من عصير الليمون العطري، افركي أسنانك بالعجين جيدًا.

طريقة تدليك عضلات الوجه بنفسك .. وكيف تستفيد من الأمر جيدًا

طريقة تدليك عضلات الوجه بنفسك .. وكيف تستفيد من الأمر جيدًا ؟





تدليك عضلات الوجه من أهم وأمتع الأنشطة التي يمكن أن تقم بها في أي وقت وأي مكان عن طريق مساعدة من محترف أو حتى بنفسك من أجل أن تحافظ على جمال بشرتك ومظهرها المشدود المتألق دائمًا ، بالطبع بالإضافة إلى الشعور بشكل أفضل وإزالة التوتر والشعور بشكل أفضل عامة ، كذالك يعد تدليك عضلات الوجه من الطرق التي تساعد في العناية بالبشرة والحماية من العديد من الأمراض الجلدية ولكن يجب أن تتعلم الطريقة الصحيحة لذلك ،،،
إن كانت هذه هي المرة الأولى لك في تدليك عضلات الوجه إذا لابد وأن تنظر إلى الصورة بالأسفل لتعرف الأماكن التي سوف تعمل بها ، وهذه الأماكن حددها متخصصون لأنها تساعد على زيادة تدفق الدماء في عضلات الوجه كما أنها تساعدك في التخلص من السموم ، وكما سبق وذكرنا تساعد في التخلص من التوتر والطاقة السلبية ، كما أنها وسيلة ممتازة لتجيد خلايا الوجه ويمكن أن نستغل هذه الطريقة في مساعدة البشرة على التحسن ومنع الإصابة بالعديد من المشكلات في البشرة مثل النمش أو تمزق الجلد فقط إن استخدمنا في تدليك عضلات الوجه بعض المنتجات أو الزيوت الخاصة مثل:
زيت اللوز الحل والذي يغذي البشرة وينصح به للبشرة الجافة أو التالفه وهو لا يؤدي تمامًا إلى الإصابة بالحساسية .
  • زيت الجوجوبا وهو يناسب لجميع أنواع البشرة ويساعد في تجدد الخلايا وتحسن حالة البشرة بشكل عام .
  • زيت الكامليا : وهو أيضًا يساعد في تحسين البشرة بشكل عام ويناسب كافة أنواع البشرة .
  • زيت بذور العنب وهو زيت غير دهني ويساعد في الشعور بشكل أفضل عند التدليك به ويناسب البشرة الدهنية .
  • زيت لب المشمش وهو من الزيوت الخفيفة والتي تناسب البشرة الجافة ويساعد في ترطيب وتغذية البشرة بشكل عميق .
  • زيت الورد وهو من أفضل الزيوت التي تستخدم لتنظيف البشرة والتي تناسب كافة أنواع البشرة .
  • زيت خشب الصندل من الزيوت التي تناسب البشرة الجافة والتي تساعد في ترطيب وتبريد البشرة كذالك .
  • زيت شجرة الشاي من الزيوت التي تستخدم في تنظيف البشرة وتطهيرها وله فاعليه كبيرة في إزالة الرؤوس السوداء وكذالك التخلص من آثار الحبوب في البشرة .
  • زيت الجريب فروت من الزيوت التي تعرف بفاعليتها في التخلص من الحبوب وزيادة نعومة البشرة .
  • زيت زهرة البرتقال يساعد في الترطيب والتغذية ويفضل استخدامه للبشرة الجافة أو التي تضررت بسبب الشمس .
  • زيت الخزامي وهو يناسب البشرة الدهنية ولا يتسبب في الإصابة بالحبوب وكذلك يناسب البشرة الحساسة ولا يسبب أي مشكلات .

فوائد تدليك عضلات الوجه :

  1. التخلص من التوتر وتحسين المزاج لأنه على حسب الدراسات يبدو أن تدليك عضلات الوجه لمدة خمسة وأربعون دقيقة يوميًا يساعد في تحسن المزاج والتخلص من القلق والتوتر.
  2. تأخير ظهور التجاعيد وذلك لأن التدليك المستمر يساعد في إزالة تراكم العضلات وبالتالي الحد من ظهور الخطوط على البشرة وبالتالي استرخاء العضلات وينصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على الكولاجين من أجل تجديد الخلايا وتأخير علامات تقدم سن البشرة .
  3. التخلص من السموم والحفاظ على البشرة بصحة جيدة لأن هناك دراسات تؤكد أن تدليك عضلات الوجه تحافظ على النظام الليمفاوي وزيادة قدرة المواد الغذائية للوصول إلى الخلايا.
  4. تقليل انتفاخ الوجه وذلك للتخلص من المياه الزائدة في الوجه ليبدو بشكل أفضل .
  5. التخفيف من مظاهر الحساسية خاصة تلك التي تنتج عن احتقان الجيوب الأنفية خاصة لأنها تترافق مع تراكم المخاط والشعور بالضغط والانتفاخ والصداع .
  6. تنشيط الدورة الدموية والمساعدة في تدفق الدماء والأكسجين بشكل أفضل .

ما هو أفضل وقت للقيام بـ تدليك عضلات الوجه :

لا يوجد وقت محدد لتدليك عضلات الوجه سواء كان في الصباح أو المساء فقط ننصحك بالقيام به في حالة كنت تشعر بالتعب والإرهاق أو التوتر  ، أو إن كنت تريد أن تشعر بشكل أفضل أو تريد أن تهتم بنفسك وبشرتك .
ويمكن أن تقوم بالتدليك في حالة كنت تعاني من انتفاخ الوجه أو لديك مشكلة مع أيًا من أعراض الحساسية الأنفية أو مصاب بالبرد .

قبل أن تبدأ في تدليك عضلات الوجه :

  1. يجب أن تغسل يديك ووجهك جيدًا للتأكد من عدم وجود أوساخ أو أتربه على كليهما .
  2. إن كنت ستستخدم منتجات تساعدك في تدليك وجهك لابد وأن تتأكد أنها مناسبة لنوع بشرتك .
  3. يجب أن تغسل وجهك بالماء البارد عقب الانتهاء أو أن تمرر الثلج على وجهك بعد الانتهاء .
  4. يجب أن تستخدم معقم لوجهك بعد الانتهاء لمنع أنتقال أي عدوى خاصة الحبوب .
  5. لا تكثر من المطهر أو تضغط زيادة على وجهك .
  6. إن كنت ستستخدم زيوت يجب أن تمسح وجهك بالمطهر قبل الاستخدام .
  7. لا تقم بالتدليك وأنت تضع أي منتج تجميلي أو كريم حماية من الشمس ، نظف وجهك جيدًا .
  8. تخلص من أي أكسسوار ترتديه وتأكد أن أظافرك قصيرة ونظيفة .
  9. إن كنت تبحث عن أفضل نتائج يجب أن تقوم بالتدليك يوميًا .
  10. بعد الانتهاء من التدليك يمكن أن تستخدم منتجات لتغذية البشرة .

أهم مناطق تدليك عضلات الوجه :

  • منطقة أسفل عظام الخد .
  • منطقة أعلى الذقن
  • منطقة أعلى الجبين
  • حول العين .
تأكد أنك تقوم بالتدليك بحركات دائرية لكي تحصل على أفضل نتائج،،،

الفرق بين تساقط الشعر الوراثي وغير الوراثي




الفرق بين تساقط الشعر الوراثي وغير الوراثي



تساقط الشعر هو من المشاكل الشائعة في عصرنا الحالي فنحن جميعا معرّضون اليه بنسب متفاوتة و هي مشكلة تؤرقنا لأنها تؤثر بشكل كبير على مظهرنا الخارجي لذلك من المهمّ الوقوف عندها ومعالجتها لكن قبل ذلك من الضروري معرفة أي نوع من تساقط الشعر نتعرضّ له أهو تساقط الشعر الوراثي أم غير الوراثي. لمزيد من التفاصيل تابعوا هذه المقالة:

ماهو الفرق بين تساقط الشعر الوراثي وغير الوراثي؟


تساقط الشعر الوراثي:
التغيرات في التوازن الهرموني للجسم هي السبب الرئيسي لتساقط الشعر الوراثي لدى كل من الرجال والنساء. حيث يمكن أن تؤدي التغيرات في أيض الأندروجين إلى تساقط الشعر ونمط الصلع الذكري ، المعروف باسم الثعلبة.

بالنسبة لتساقط الشعر الوراثي فعادة لا يكون مصحوبا بتساقط ملحوظ في الشعر، وإنما يكون مصحوبًا بحدوث فراغات في فروة الرأس، بالإضافة إلى صغر أو ضمور في الشعر في هذه الأماكن، ويمكن التعرف على ذلك من خلال فحص الشعر (اكلينيكيًا)، بواسطة الطبيب أو باستخدام بعض الأجهزة المساعدة، مثل: (ال Dermoscope).

علاج تساقط الشعر الوراثي:
تُستخدم العقاقير الطبية المعروفة لعلاج هذا التساقط الناتج عن الوراثة. هذه الأدوية تساعد على مكافحة مشكلة الصلع الذكري عن طريق زيادة تدفق الدم في الجريبات وكبح إنتاج DHT في الجسم.

هذه الأدوية، مع ذلك، لها آثار جانبية واضحة على الجسم، وبالتالي ، ينبغي أن تؤخذ تحت نصيحة الطبيب. الحفاظ على التغذية السليمة والنظام الغذائي الصحي هو أيضا مهم بشكل أساسي لمكافحة مشكلة الشعر هذه.

علاجات الشعر المختلفة مفيدة في علاج التساقط الوراثى ويجب أن يتم اختيار العلاج وفقا للتاريخ الطبي للمريض، ونمط الحياة والتفضيلات الشخصية.

تساقط الشعر غير الوراثي:
الشعر الموجود في الفروة يكوّن في ثلاث مراحل: مرحلة النمو الـ (Anagen)، ومرحلة الكمون (Catagen)، ومرحلة السقوط الـ (Telogen)، حوالي 90% من الشعر الموجود بفروة الرأس يكَوَّن في مرحلة النمو.

ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظ بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية، فإنها تدخل مبكرًا في مرحلة الكمون والتساقط، والفترة التي يستغرقها من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط هي حوالي 4 أشهر.

وتتمثّل هذه المشكلات التي تؤدي الى تساقط الشعر غير الوراثي فيما يلي:

الصدمات الفجئية:
صدمة عاطفية عنيفة مثل الانفصال أو الموت يمكن أن تسبب فقدان الشعر الثقيل. نلاحظ أنه في كثير من الأحيان سقوط الشعر يحدث حتى 4 أشهر بعد الصدمة.

إتباع نظام غذائي غير متوازن:
بعض أوجه القصور في النظام الغذائي هي المسؤولة مباشرة عن تساقط الشعر:

  • البروتينات والزنك والكبريت: العناصر الثلاثة التي هي أساس تخليق الكيراتين.
  • الأحماض الأمينية والعناصر النزرة: نقصها يسبب تساقط الشعر الكبير.
  •  فيتامين ب: أنه يضمن التجديد السليم لبصيلات الشعر.
  • الحديد: مستوى الحديد المنخفض جدا يضر بأوكسجين الدم ويجعل الشعرة مملة وهشة ثم تسقط و تفقدها.
  • اختبار الدم سوف يسمح لك بالضبط بتحديد أوجه القصور الخاصة بك.
ففي الوضع العادي، هذه المغذيات هي المساعدة على نمو الجسم بشكل عام. و الشعر ليس استثناء من القاعدة. فهو لا يحتاج فقط إلى الفيتامينات – وخاصة تلك الموجودة في المجموعة باء – ولكن أيضا العناصر النزرة والأحماض الأمينية.
هذه الأحماض الأمينية هي “أرجينين، الجلوتامين أو السيستين”. عندما يكون بعض من هذه العناصر الغذائية غير متوفرة أو على الأقل لا يكفي، هذا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. والحالة النموذجية هي، على سبيل المثال، فقدان الشعر المرتبط بنقص البيوتين – المعروف أيضا باسم فيتامين B7 أو فيتامين H – أو نقص الزنك – وهو عنصر نزر.
العلاج الكيميائي:
قد تسبب بعض العلاجات الكيميائية تساقط شعر و لكن بشكل عابر، حيث يبدأ الشعر في النمو بشكل طبيعي بعد حوالي شهر من التوقف عن العلاج.

الإجهاد:
الإجهاد هو العدو الكبير لشعرنا لأنه يؤثر على عملية التمثيل الغذائي بأكمله، يتم ضغط الأوعية الدموية في فروة رأسك، فتصبح الجذور أقل تماسكا و يصبح فقدان الشعر وشيكا.

في هذه الحالة، النوم هو في كثير من الأحيان وسيلة لاستعادة الحالة العامة من تدهور الصحة بعد حياة نشطة جدا ولّدت التعب الإضافي لأجسامنا.

تساقط الشعر أحد أعراض المرض:
تساقط الشعر يمكن أيضا أن يكون علامة على المرض. هناك الكثير من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشعر ومن الصعب تقديم قائمة شاملة عليها.

لكن على سبيل العد لا الحصر أمراض الدمامل والقوباء المنطقية والحمى و الأمراض الأيضية أو خلل في الغدة الدرقية. كما أن تساقط الشعر المفرط يمكن أن يكون علامة على مرض خطير، لذلك من المستحسن دائما أن نراجع الطبيب في أقرب وقت ممكن.

خلطة السدر والزبادي للعناية بالبشرة





 خلطة السدر والزبادي للعناية بالبشرة



تتوفر من حولنا الكثير من المكونات الطبيعية التي تساعد على علاج الكثير من المشاكل الجمالية التي تعترض جمال بشرتنا. ولأن جمالك يهمنا، سنقدم في مقال اليوم طريقة استخدام السدر والزبادي لترطيب البشرة وتفتيحها في خطوات بسيطة.
المكونات
  •  ملعقتين صغيرتين من السدر المسحوق
  • ثلاثة ملاعق صغيرة من الزبادي
  • ملعقتين صغيرتين من العسل
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد
طريقة التحضير
  • اخلطي المكونات بشكل جيد حتى تتجانس ثم وزعيه على البشرة واتركيه حتى يجف.
  • اشطفي بالماء الفاتر، جففي وطبقي الكريم المرطب. كرري هذا القناع مرتين  في الأسبوع لتحصلي على نتائج جيدة.
فوائد قناع السدر والزبادي
  • علاج حب الشباب والبثور من خلال تطهير البشرة والقضاء على البكتيريا.
  • توحيد لون البشرة وتفتيحها والتخفيف من آثار البقع البنية.
  • ترطيب البشرة وإكسابها النعومة والنضارة.

وصفة الزيوت الطبيعية لتنعيم الشعر



وصفة الزيوت الطبيعية لتنعيم الشعر




إن كنت تعانين من الشعر الخشن الذي يزعجك ويحرمك من الحصول على التسريحة المفضلة لديك، يمكنك علاج هذه المشكلة من خلال الاستعانة بالزيوت الطبيعية التي تمتاز بخصائص فعالة لفرد وتنعيم الشعر.
المكونات
  • ملعقتين زيت الزيتون
  • ملعقتين زيت جوز الهند
  • ملعقتين زيت الخروع
  • ملعقتين زيت الجرجير
طريقة التحضير
  • امزجي الزيوت المذكورة مع بعضها ثم ضعيها في زجاجة نظيفة واتركيها في مكان مظلم لمدة 3 أيام.
  • بعد ذلك، طبقي المزيج على فروة الرأس والشعر، غطيه بقبعة الاستحمام البلاستيكية واتركي القناع من ساعتين إلى 3 ساعات.
  • قومي بشطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو مع تطبيق البلسم.
  • كرري هذا القناع 3 مرات في الأسبوع حتى تحصلي على نتائج جيدة.

الأحد، 25 مارس 2018

تخلصي من الرؤوس السوداء بمكونين فقط!





تخلصي من الرؤوس السوداء بمكونين فقط!




الرؤوس السوداء هي حتما مشكلة تزعج الكثيرات وخاصة صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة على حد السواء بسبب تجمعها بشكل بارز في منطقة الأنف. إن كنت تبحثين عن حل طبيعي يمنحك بشرة نظيفة ومشرقة فسنقدم لك في هذا المقال طريقة استخدام الخل الأبيض والنشا لعلاج الرؤوس السوداء.
المكونات
  • ملعقة كبيرة من مسحوق النشا (نشا الذرة)
  • كمية حسب الحاجة من الخل الأبيض
طريقة التحضير
  • اخلطي النشا مع كمية مناسبة من الخل الأبيض حتى يتشكل لديك خليط متجانس ومتماسك.
  • نظفي بشرتك وجففيها ثم وزعي المزيج على أماكن الرؤوس السوداء لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ مع التدليك.
  • كرري هذا القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع  حتى تختفي الرؤوس السوداء.

بنات للجواز حلوة 2022

بنات للجواز حلوة 2022 اﻻسم : رشا ياسين العمر 33 سنة من القليوبية اﻻسم : هدي عادل العمر 25 سنة من محافظة اﻻسكندرية اﻻسم : صافي ابراهيم العمر ...