الثلاثاء، 4 سبتمبر 2018

صوره فساتين زفاف 2019

صوره فساتين زفاف 2019


فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019
اناقه ,موضه,صور,توبيكات ليله العمر,

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف,فساتين ليله العرس,فستان ليله الدخله,ليله العمر,فستاتين 2019

فساتين زفاف المشاهير في عام 2018؟ بينها فستان غريب من ZARA

فساتين زفاف المشاهير في عام 2018؟ بينها 

فستان غريب من ZARA


تعد حفلات الزفاف حدثاً مهماً، لكن عندما يتعلق الأمر بالمشاهير يمكن إنفاق أي مبالغ مالية إذا اقتضت الضرورة ذلك، حتى لو على فساتين زفاف مميزة.
فبينما نحب مشاهدة صور المكان المترف المقام به حفل الزفاف والكعك والضيوف، يحتل فستان العروس محور اهتمام هذا اليوم.
ويعد 2018 عاماً هاماً بالنسبة لحفلات زفاف الدرجة الأولى، إذ يشهد حفلتي زفاف ملكي.
تزوج الأمير هاري من ميغان ماركل في 19 مايو/أيار الماضي.
بينما ستتزوج الأميرة يوجيني أميرة يورك من جاك بروكسبانك في 12 أكتوبر/تشرين الأول.
وإليك العرائس اللاتي تألقن في اللون الأبيض وبعض الأزياء غير التقليدية في العام 2018، وفق صحيفة Daily Mirror البريطانية.

1- ديزي جنكس وتشارلي فان ستراوبنز

تزوَّجت مصورة الفيديو ديزي جنكس (27 عاماً) من تشارلي فان ستراوبنز، صديق طفولة الأمير هاري، في بلدة فارنهام البريطانية، في 4 أغسطس/آب الجاري.
ارتدت العروس الجميلة فستان زفاف من دون حمالات كتف، مزيناً بالزهور، من أعمال مصممة الأزياء ميرا زويلينغر.
ويعد الفستان نسخةً معدلة من فستان «جي جي» المصمم دون حمالات كتف، وهو ضمن مجموعة عرض أزياء 2018، ومتاح للبيع على موقع Browns Bride.
وكان الوشاح الذي يغطي رأس ديزي مزيّناً أيضاً بالزهور الرقيقة، وتركت خصلات شعرها المموجة تنسدل على كتفها.
وأتمَّت العروس إطلالتها بعقدٍ ماسي عتيق.
بينما ارتدى العريس تشارلي بذلةً لونها أزرق غامق، مع صدرية خضراء اللون وربطة عنق حمراء.
2- ميلي ماكينتوش وهوغو تايلور
تزوجت ميلي ماكينتوش، النجمة السابقة في مسلسل تلفزيون الواقع Made In Chelsea، في منتزه Whithurst بمقاطعة غرب ساسكس الإنكليزية، في يونيو/حزيران الماضي.
بدت ميلي (29 عاماً) رائعةً في فستان زفاف مصمم خصيصاً لها، بواسطة مصممة الأزياء كيت هالفبيني من بيت أزياء هالفبيني لندن.
وصُنِعَ الفستان من دون حمالة كتف من الدانتيل الفرنسي، وقماش التل المنقط، وحرير الأورغانزا. واتسم الفستان بوجود أكمام «منتفخة» غير متصلة بالفستان نفسه، وبها سوار مزين بالزهور.
وكان شعر ميلي مرفوعاً كاشفاً عن وجهها، وانسدلت خصلات منه على وجهها لتحديده، وكانت تضع على شعرها سوار رأس.

3- روز ليزلي وكيت هارينغتون

تزوجت الممثلة روز ليزلي من كيت هارينغتون، نجم مسلسل لعبة العروش Game of Thrones، في 23 يونيو/حزيران الماضي بمقاطعة أبردينشاير الإنكليزية.
بدت العروس مذهلةً في فستان زفاف من الدانتيل، لمصمم الأزياء إيلي صعب.
صُمِّمَ الفستان عبر وضع تطريز الدانتل فوق طبقة بيضاء من القماش كي يبدو بارزاً ومتوهجاً، وصممت فتحة العنق بقماشٍ نصف شفاف.
واحتفظت العروس بإطلالةٍ بسيطة، اتسمت بانسدال خصلات مموجة من شعرها كستنائي اللون.
ووضع سوار رأس مزين بالزهور، بينما ارتدى زوجها بذلةً نهارية بمزيجٍ من اللونين الرمادي والأسود، وصدرية لونها عاجي، ورابطة عنق لونها أخضر داكن.

4- ميغان ماركل والأمير هاري

كان عرسهما غالباً أكثر حفلات الزفاف المنتظرة خلال العام الجاري، إذ أصابت حمى حفل الزفاف الملكي البلاد.
تزوج الأمير هاري الممثلة السابقة ميغان ماركل، خلال مراسم حفل شاهده حوالي 29 مليون شخص حول العالم.
تزوَّج الثنائي في كنيسة القديس جورج بمدينة ويندسور يوم 19 مايو/أيار الماضي، وكُشِفَ النقاب أخيراً عن مصمم فستان زفاف ميغان.
ارتدت العروس فستاناً مصمماً بفتحة عنق تمتد حتى الكتف، من تصميم كلير وايت كيلر، وهي المديرة الفنية لبيت الأزياء الفرنسي Givenchy.
وكان وشاح رأسها البالغ طوله 5 أقدام مزيناً برسومات أزهار موجودة في 53 دولة من دول الكومنولث، واقترضت ميغان تاج الملكة ماري من مجموعة مجوهرات الملكة لترتديه في حفل الزفاف.
وارتدت ميغان حُلياً من متجر Cartier، ويُعتقد أنَّها هدية من زوجها الجديد.
وخلال حفل الاستقبال المسائي، استبدلت ميغان فستان الزفاف بآخر لونه أبيض زنبقي ذي فتحة عنق تغطي رقبتها، صمَّمته مصممة الأزياء البريطانية ستيلا مكارتني.
وأكملت إطلالة فستانها الرائع بحذاء أزرق من متجر Aquazzura وخاتم الأميرة ديانا أزرق اللون الضارب إلى الأخضر.

5- شانيل إيمان وستيرلند شيبرد

تزَّوجت عارضة أزياء شركة فيكتوريا سيكريت (27 عاماً) من ستيرلند شيبرد، نجم نادي نيويورك جاينتس لكرة القدم، بفندق بيفرلي هيلز في 3 مارس/آذار الماضي.
ارتدت شانيل فستاناً مذهلاً مُحاكاً من قماش الدانتيل، ذا فتحة عنق ممتدة طولياً، وارتدت فوق الفستان رداء من نفس نوع القماش من تصميم زهير مراد.
كان شعر العروس مربوطاً لأعلى خلال مراسم حفل الزفاف، لكنَّها أسدلت خصلاته المموجة على كتفها لاحقاً، ورفعت جانباً من شعرها لأعلى، وخلعت الرداء.

6- إيميلي راتاجكوفسكي وسباستيان بير مكلارد

كانت عارضة الأزياء البالغة من العمر 26 عاماً هيَ الأخرى بين المشاهير الذين سلكوا دَرب الزواج المفاجئ.
صَدمَت إيميلي راتاجكوفسكي معجبيها عندما أعلنت النبأ السار على تطبيق إنستغرام، إذ عُقِد قرانها على سباستيان بير مكلارد في بلدية نيويورك في احتفالٍ متواضع شهر فبراير/شباط الفائت.
لم تكُن تِلك المفاجأة الوحيدة في الزفاف.
بدلاً من ارتداء ثوبٍ أبيض تقليدي، اختارت إيميلي ارتداء حُلَّةٍ ببنطال ذات لون خردل أصفر بقيمة 120 جنيهاً إسترلينياً (153 دولاراً) مِن متجر الأزياء الراقي Zara. ألحَقت النجمة طقمَها ذاك بحذاءٍ أسود ذي كعبٍ عالٍ، وقبَّعةٍ سوداء ذات وشاحٍ على الوجه.

7- تشارلي ويب وماثيو وولفيندن

خدع نجما مسلسل Emmerdale البريطاني التلفزيوني أصدقاءهما بإيهامهم أنَّهم يحضرون عيد ميلاد تشارلي الثلاثين، لكنَّهم حضروا زفافاً بدلاً من ذلك.
تزوَّج الثنائي في قلعة ريبلي بمدينة هاروغيت البريطانية، في شهر فبراير/شباط، في وجود أصدقائهما وعائلتيهما وبقيَّة نجوم المسلسل.
اختارَت تشارلي ارتداء ثوب زفافٍ مُفصَّل لها خصيصاً، صمَّمته سوزان نيفيل بصدريةٍ شبه شفافة مِن الدانتيل وتنورة ضيقة. صفَّفت تشارلي خصلاتِ شعرها الداكِن مُتدرِّج اللون إلى الأشقر المموَّج بخِّفة، واختارت وضع مكياج بألوانٍ أقرب للطبيعيَّة.

8- آيمي شومر وكريس فيشر

أذهلَت ممثِّلة هوليوود آيمي شومر معجبيها بنبأ زواجها المفاجئ مِن صديقها كريس فيشر، في شهر فبراير/شباط، رغم أنَّهما لم تمضِ على علاقتهما سوى أشهر.
تزوَّج الثنائي في احتفالٍ ذي جوٍ عفوي في مدينة ماليبو الأميركية، حيث ارتدت العروس فستان زفافٍ من تصميم مونيك لولييه.
كشفَت متخصصة الأزياء الخاصَّة لآيمي لموقع مجلة ELLE أنَّ الممثِّلة اختارت أوَّل ثوبٍ قاسَته، وأنَّ الفستان المصنوع مِن دانتيل شانتيي الفرنسي وحرير التُل الشفَّاف، بقيمة 4095 جنيهاً إسترلينياً (5229 دولاراً) مُتاحٌ للشراء.

9- ناتالي لو وجيمس نيبز

عُقِد قران الراقصة الأسترالية المحترفة ونجمة برنامج مسابقة الرقص التلفزيوني البريطانيّ Strictly Come Dancing على جيمس نيبز، وهو مدير شركة.
بيَّنت الراقصة كتفيها وذراعيها ذات العضلات الممشوقة في ثوبٍ عاري الكتف، مصمَّم خصيصاً لها على يد سوزان نيفيل.
عانقت التنُّورة المصمَّمة على هيئة ذيل السمكة (أي ضيّقة في جزئها العلوي، وجزأها السفلي متَّسع) والحزام الحريري مُنحنيات جسد ناتالي المثيرة للحسد، وصفَّفت العروس شعرها لأعلى في تصفيفةٍ كبيرة الحجم يرتفع فيها الشعر لأعلى.

القيم الغذائية في العدس وفوائده الصحية

القيم الغذائية في العدس وفوائده الصحية


يأتي العدس خامساً في قائمة أغنى مصادر البروتين الغذائية بعد اللحوم والدواجن والأسماك والصويا. وقد لعب العدس دوراً هاماً في غذاء الإنسان منذ القدم، لأنه يوفر تركيبة رائعة من المغذيات إلى جانب البروتين، تقوم بدور هام في نمو الخلايا خاصة أثناء الحمل. إليك ما يحتوي عليه العدس:
العدس مصدر رائع للألياف وفيتامينات “ب” والنحاس والمغنيسيوم
يوفر نصف الكوب من العدس المطبوخ 165 سعرة حرارية، ويعتبر مصدراً جيداً للطاقة التي تأتي من البروتين والكربوهيدرات دون مبالغة في النشويات، وفي الوقت نفسه هو قليل الدهون.
ويحتوي مقدار نصف الكوب من العدس المطبوخ على 12.4 غرام من البروتين، و29 غراماً من الكربوهيدرات من بينها 14.6 غراماً من الألياف التي تقوم بدور هام في تسهيل الإخراج والوقاية من الإمساك، وتقليل وصول الجلوكوز إلى الدم.
الفيتامينات. يوفر العدس توليفة من فيتامينات ب1 وب9 ومجموعة أخرى من فيتامينات ب التي تقوم بدور أساسي في عملية التمثيل الغذائي. وتوفر الحصة الواحدة من العدس المطبوخ 58 بالمائة من احتياجات الجسم من حمض الفوليك الذي يحتاجه جسم الحامل لتفادي تشوهات النمو لدى الجنين.
المعادن. تناول العدس لتحصل على النحاس والمغنيسيوم اللذين يقومان بتنشيط إنزيمات الهضم والطاقة. كما أن النحاس معدن ضروري لسلامة الشفرة الوراثية (دي إن إيه). وتحتوي الحصة الواحدة من العدس على 18 بالمائة من احتياجات المرأة من المغنيسيوم، و14 بالمائة من احتياجات الرجل. كما توفر الحصة نفسها 28 بالمائة من احتياجات الجسم من النحاس.

الاثنين، 3 سبتمبر 2018

تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Update Firmware Samsung Galaxy J4 J400F to Android 8.0.0 Oreo

شرح طريقة تفليش وتركيب الروم الرسمي لهاتف سامسونغ غالاكسي Update Firmware Samsung  Galaxy J4 J400F  to Android 8.0.0 Oreo باستخدام برنامج التفليش Odin3.

تفليش ،تحديث ،هاتف، سامسونغ ،Update، Firmware، Samsung ، Galaxy، J4 ،J400F،  to، Android، 8.0.0، Oreo
تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Update Firmware Samsung  Galaxy J4 J400F  to Android 8.0.0 Oreo

قد تم إطلاق هاتف سامسونغ غالاكسي Firmware Samsung  Galaxy J4 J400F في شهر ماي 2018 الذي يعمل بمعالج Quadyn core 1.43 GHz وذاكرة عشوائية  GB 2 RAM وذاكرة داخلية  GB 16/32 ROM مع ذاكرة خارجية تصل إلى 128 جيغابايت ، وسعة بطارية 3000 mAh غير قابلة للإزالة ، تأتي مع كاميرا أساسية 12 ميجابيكسل و 5 ميجابكسل كاميرا أمامية.

قد يهمك أيضا : تفليش هاتف سامسونغ  Firmware Update Samsung Galaxy A6+ 2018 

سنتعرف على كيفية تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Firmware Update Samsung  Galaxy J4 J400F في حالة إن لم يصلك التحديث المرسل من طرف شركة سامسونغ ، ستحمله من هنا وتحديث هاتفك إلى أندرويد أوريو Android Oreo 8.0.0  لتحسين أداء الهاتف ورفع مستوى الحماية والحفاظ على عمر البطارية .

قد يهمك أيضا : تفليش هاتف سامسونغ Firmware Samsung Galaxy J7 Pop SM-J727V

هاته الروم الخاصة بهاتف سامسونغ غالاكسي Firmware Update Samsung  Galaxy J4 J400F تصلح كذلك روم إصلاح إن كان هاتفك يعاني من مشكلة ما والتي بالذكر هنا مشاكل متعلقة بالسوفت وير وهي كثيرة منها كالاصابة بالبرمجيريات الخبيثة المزعجة أو الوقوف على الإفتتاحية و.... ألخ.

* اعلم بأن هاته الروم مخصصة لهاتف سامسونغ غالاكسي  Stock Rom / Update Firmware Samsung Galaxy J4 SM-J400F فقط ولا تجربها على أي نوع اخر مهما كان الإختلاف في الحرف أو الرقم  

قد يهمك أيضا : تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Firmware Update [stock ROM] for Samsung Galaxy C7 SM-C7000

* احتفظ بنسخة احتياطية لبيانتك الخاصة من صور وفيديوهات ...الخ ، لأن عملية التفليش تؤدي إلى مسح جميع البيانات الموجودة على الهاتف.

* الموقع غير مسؤول لأي خلل قد يصيب هاتفك بسبب عدم اتباع خطوات التفليش 

* شحن الهاتف جيدا قبل بداية عملية تحديث الهاتف لتفادي أي خطأ قد يحدث للهاتف أثناء عملية تمرير التحديث إلى الهاتف.

قد يهمك أيضا : تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Firmware Update Samsung Galaxy J3 Pro SM-J330G

متطلبات تحديث وتفليش هاتف سامسونغ  Stock Rom / Update Firmware Samsung Galaxy J4 SM-J400F :


* تحميل الفلاشة الخاصة بالهاتف من هنا 

* تحميل driver usb التعريفات الخاصة بهواتف Samsung Galaxy من هنا وفك الضغط عنها وتثبيتها.

* تنزيل برنامج التفليش Odin3 من هنا


لمعرفة كيفية تحديث وتفليش هاتف سامسونغ  Stock Rom / Update Firmware Samsung Galaxy J4 SM-J400F بواسطة استخدام برنامج التفليش Odin3 تابع الشرح بالصور من هنا


الأحد، 2 سبتمبر 2018

تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Firmware Update [stock ROM] for Samsung Galaxy C7 SM-C7000

طريقة تركيب وتحديث الروم الرسمي الأصلي لهاتف سامسونغ غالاكسي Firmware Update [stock ROM] for Samsung Galaxy C7 SM-C7000 بواسطة استخدام برنامج التفليش Odin3 وتحديثه إلى أندرويد أوريو 8.0  Android Oreo

تفليش ،تحديث ،هاتف ،سامسونغ ،Firmware، Update، [stock، ROM]، for ،Samsung، Galaxy،C7، SM،C7000
تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Firmware Update [stock ROM] for Samsung Galaxy C7 SM-C7000

في هذا الموضوع سنقوم بطرح الفلاشة الخاصة بهاتف سامسونغ غالاكسي Firmware Update for Samsung Galaxy C7 SM-C7000 للأشخاص الذين لم يصلهم تحديث شركة سامسونغ ، سنقدم نوعان من الروم ولك الإختيار في الروم التي تناسبك. 

قد يهمك أيضا : حصري تفليش هاتف سامسونغ Firmware Samsung Galaxy Note8 SM-N950W Android 8 Oreo update

التحديث الاول وهو أندرويد أوريو 8.0  Android Oreo والتحديث الثاني أندرويد نوغا 7.1 Android Nougt ، وتصلح هاته الروم لإصلاح هاتف سامسونغ Samsung Galaxy C7 SM-C7000 من المشاكل التي قد تصيب الهاتف أحيانا والتي تخص السوفت وير منها الوقوف على الإفتتاحية أو تجمد وموت الهاتف أو تحطم النظام الأساسي للأندرويد وغيرها من المشكل والأعطاب التي تصيب الهاتف.

قد يهمك أيضا : حصري تفليش وتحديث هاتف سامسونغ Update Firmware Samsung Galaxy S9 Plus SM-G965U Android v8.0 Oreo 

* اعلم بأن هاته الروم مخصصة لهاتف سامسونغ غالاكسي  Firmware Update [stock ROM] for Samsung Galaxy C7 SM-C7000 فقط ولا تجربها على أي نوع اخر مهما كان الإختلاف في الحرف أو الرقم  

* احتفظ بنسخة احتياطية لبيانتك الخاصة من صور وفيديوهات ...الخ ، لأن عملية التفليش تؤدي إلى مسح جميع البيانات الموجودة على الهاتف.

* الموقع غير مسؤول لأي خلل قد يصيب هاتفك بسبب عدم اتباع خطوات التفليش 

* شحن الهاتف جيدا قبل بداية عملية تحديث الهاتف لتفادي أي خطأ قد يحدث للهاتف أثناء عملية تمرير التحديث إلى الهاتف.

قد يهمك أيضا : حصري تفليش هاتف سامسونغ Update Firmware Samsung Galaxy SM-J720F Android v8.0 Oreo

متطلبات تحديث وتفليش هاتف سامسونغ Firmware Update  for Samsung Galaxy C7 SM-C7000 :


* تحميل الفلاشة الخاصة بالهاتف من هنا 

* تحميل driver usb التعريفات الخاصة بهواتف Samsung Galaxy من هنا وفك الضغط عنها وتثبيتها.

* تنزيل برنامج التفليش Odin3 من هنا.


لمعرفة كيفية تحديث وتفليش هاتف سامسونغ Firmware Update  for Samsung Galaxy C7 SM-C7000 بواسطة استخدام برنامج التفليش Odin3 تابع الشرح بالصور من هنا

الجمعة، 31 أغسطس 2018

فلاشة هاتف ستارلايت Official Firmware ( Guide to flash ) starlight UMI london

تحميل وتفليش وتركيب الروم الرسمي لهاتف ستارلايت Firmware ( Guide to flash ) starlight UMi London official ROMs all versions

فلاشة ،هاتف ،ستارلايت ، Official، Firmware ،Guide، to، flash ، starlight، UMI، london
فلاشة هاتف ستارلايت  Official Firmware ( Guide to flash ) starlight UMI london 

ستجد في هذا الموضوع الروم الرسمي لهاتف ستارلايت Firmware ( Guide to flash ) starlight UMi London وهي فلاشة أندرويد 6.0 Marshmallow Android للتحديث أو لإصلاح الهاتف من المشاكل التي تصيب الهاتف والتي تخص السوفت وير وهي كثيرة منها الوقوف على الإفتتاحية أو موت الهاتف أو الاصابة بالبرمجيات الخبيثة المزعجة.

قد يهمك أيضا : فلاشة هاتف Firmware starlight future 

هاتف ستار لايت starlight UMi London هو يعتبر من الهواتف التي تعمل بمعالجات ميديا تيك Mediatek الحامل للمعالج رقم MT6580 والذي سنمرر له الفلاشة عن طريق أداة التفليش المشهورة لهواتف ميديا تيك وهي  SP FLASH TOOL

قد يهمك أيضا : طريقة تفليش هاتف ستارلايت مدريد Firmware (flashfile)  Starlight Madrid

* اعلم بأن هاته الروم مخصصة لهاتف ستارلايت Firmware ( Guide to flash ) starlight UMi London فقط ولا تجربها على أي نوع اخر مهما كان الإختلاف في الحرف أو الرقم  

* احتفظ بنسخة احتياطية لبيانتك الخاصة من صور وفيديوهات ...الخ ، لأن عملية التفليش تؤدي إلى مسح جميع البيانات الموجودة على الهاتف.

* الموقع غير مسؤول لأي خلل قد يصيب هاتفك بسبب عدم اتباع خطوات التفليش 

* شحن الهاتف جيدا قبل بداية عملية تحديث الهاتف لتفادي أي خطأ قد يحدث للهاتف أثناء عملية تمرير التحديث إلى الهاتف.

قد يهمك أيضا : فلاشة هاتف Firmware ( Flash file ) Starlight Star Plus

متطلبات تفليش لهاتف ستارلايت Firmware ( Guide to flash ) starlight UMi London :


* تحميل الفلاشة الخاصة بالهاتف من هنا 

* تحميل driver usb التعريفات الخاصة بهواتف ميديا تيك Mediatek من هنا وفك الضغط عنها وتثبيتها.

* تنزيل برنامج التفليش SP FLASH TOOL من هنا


لمعرفة كيفية تفليش هاتف ستارلايت Firmware ( Guide to flash ) starlight UMi London بواسطة استخدام برنامج التفليش SP FLASH TOOL تابع الشرح بالصور من هنا


حمية جديدة لخسارة الوزن دون التخلي عن الكربوهيدرات

حمية جديدة لخسارة الوزن دون التخلي عن 

الكربوهيدرات



جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن حمية جديدة لخسارة الوزن دون التخلي عن الكربوهيدرات حسب ما وراد من مصادر اخبار التغذية والصحة العربية والعالمية.
لطالما اعتبرت الكربوهيدرات العدو الأول لأية حمية غذائية، لكن نهجاً جديداً لخسارة الوزن، يسمح بتناول الكثير من الكربوهيدرات. وبدأ هذا النهج المعروف باسم كارب باك لودينغ” بالانتشار في الآونة الأخيرة في أستراليا، وينطوي على تقييد استهلاك الكربوهيدرات في الصباح وطوال الجزء المبكر من فترة ما بعد الظهر، وتوفير الحصة اليومية من الكربوهيدرات إلى وجبة المساء.
وانتشرت هذه الحمية الفريدة عبر هاشتاغ حظي بشعبية على إنستغرام، مع أكثر من 48 ألف مشاركة، وعدد كبير من الصور لأشخاص فقدوا الكثير من الوزن، دون التخلي عن وجباتهم المفضلة الغنية بالكربوهيدرات، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وخلافاً للاعتقاد الشائع، قد يكون تناول عشاء غني بالكربوهيدرات في الليل، هو مفتاح التخلص من الكيلوغرامات المستعصية.
ويعمل تحميل الكربوهيدرات على فكرة تناول الأطعمة الغنية بهذه المادة الغذائية فقط عندما تكون عضلاتك أكثر احتمالاً لتخزينها كسكر، وعادة ما يكون ذلك في وقت متأخر، بعد ممارسة التمارين الرياضية، أما في الصباح الباكر يتم تخزينها في الجسم على شكل دهون.
وتندرج الحمية تحت مظلة نظام غذاء الكيتو، وهي خطة غذائية، تجعل الجسم يحرق احتياطيات الدهون للحصول على الطاقة.
المصدر:24.ae

بنات للجواز حلوة 2022

بنات للجواز حلوة 2022 اﻻسم : رشا ياسين العمر 33 سنة من القليوبية اﻻسم : هدي عادل العمر 25 سنة من محافظة اﻻسكندرية اﻻسم : صافي ابراهيم العمر ...